昨年が完全な失望だった場合、2019年にあなたのデートの自信を取り戻すための7つの方法

デートはあなたの自信に厳しいことができます。 2018年があなたにとって完全な失望だった場合、今年のデートへの自信を取り戻すためにできることは次のとおりです。

デートへの自信を取り戻す デートへの自信を取り戻すクレジット:ゲッティイメージズ

bbs、なぜなら、デートはあなたの自信に多くのことをすることができます。 そこは大変です 。 2018年のあなたの恋愛生活が恒星に満たなかったとしても、心配しないでください。私たちはかろうじて新年を迎えています。場合 愛を見つけることはあなたが望むものです 、 起こり得る。しかし、それはすべてあなたから始まります。

「過去は終わったので、そのスレートをきれいに拭いてください」と、創設者兼CEOのTina Wilson ウィングマン 、HelloGigglesに伝えます。 「いくつかの悪い日付と完全な失望があったかもしれませんが、新年はあなたがリセットボタンを押すことができることを意味します。 2018年は過ぎ去り、非常に簡単に先に進むことができるすべての素晴らしいことが起こることを受け入れることにオープンになりましょう。」

しばらく付き合っていて何もうまくいかないように見えるときは、新年の初めに「リセットボタン」を押すのは口で言うほど簡単ではありません。これまでの努力の結果がかなり落胆している場合、前向きな姿勢を保つのは困難です。しかし、続けることが重要です。失望があなたの自信を殺さないようにしてください。それはそれだけの価値はありません。





昨年が完全に失望した場合、今年のデートへの自信を取り戻す方法は次のとおりです。

1 あなたの目標に焦点を当てることによって年を始めましょう

あなたの愛の生活を含む新年の決議を忘れてください。少なくとも今のところは。ウィルソンによれば、あなたが個人的に達成したいことにあなたの目標を設定するために少し時間をとることはあなたの年の調子を設定するでしょう。ですから、今年の初めにあなたをしてください。あなたの人生のあらゆる面で物事がうまくいき始めていることに、あなたはうれしい驚きを感じるかもしれません。それ自体が自信を後押しします。



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デートがあなたにとって完全な失望であると感じる理由を考えてみてください

「人々がデートで犯す最も一般的な間違いの1つは、次のレッスンに進む前に、失望の合間に学ぶ必要のあるレッスンを理解するのに時間がかからないことです。」 関係コーチティファニートゥームズ HelloGigglesに伝えます。

熟考する時間をとらないと、同じ間違いを何度も繰り返す可能性が高くなり、それはより多くの失望につながるだけです。

私は私の元について夢を持ち続けています

ジャーナリングに興味がある場合は、昨年「間違った」と感じたすべてのことを詳しく説明したリストを作成してください。次に、パターンを見つけることができるかどうかを確認します。たとえば、深刻なことをする準備ができていない人と付き合い続けていますか?もしそうなら、誰かが実際に深刻な関係の準備ができているかどうかを早い段階で把握することを強調してください。知っている 赤旗 。彼らがいつも忙しい、または彼らが関係から抜け出したばかりの場合、彼らは現時点であなたが探しているものではないかもしれません。



内省は必ずしも簡単ではありません。しかし、あなたがデートへの自信を取り戻すことを探しているなら、それは必要なステップです。

3 まだ持っている感情的な荷物を取り除きます

私たちは皆、感情的な荷物を持っています。それを使って何をするかによって、前進するのにどれだけ成功するかが決まります。たとえば、元の浮気方法をまだ保持しているときは、それらの恐れや不安を次のデート相手に投影します。あなたがそれに取り組んでいない限り、それは常に問題になるでしょう。

「これをやめるには、あなたを傷つけた人に手紙を書いてください」とトゥームズは言います。 「あなたのすべての感情をその手紙にダンプし、彼らがあなたをどのように感じさせたかを彼らに伝えてください。最後に、彼らが前進していると考えるとき、あなたは何も感じたくないと言って終わります。次に、防火設備を使用して、手紙を燃やし、手放します。」

最終的に過去を手放すことを学ぶことができるとき、あなたは本当にあなた自身にあなたが値する新たなスタートを与えることができます。

4 あなたが実際に関係に何を望んでいるのかを明確にしてください

振り返って手放したら、関係において実際に必要なものに焦点を当てる時が来ました。あなたの関係があなたをどのように感じさせたいかに焦点を合わせてください。あなたは安全、安心、愛され、そして欲しかったと感じたいですか?もしそうなら、それ以下のものは受け入れないでください。

人間関係が必要で、誰かが本当に好きな場合、相手のことを簡単にするために、自分のニーズを妥協するのは簡単です。しかしそうすることで、あなたはあなたが値するよりも少なく受け入れる可能性が高くなります。物事がうまくいかないとき、あなたが実際に望んでいたものよりもあなたに道を譲った人に自分を打ち負かすのは簡単です。

干支に基づく性交体位

しかし、 セックスと関係のコーチKatTrimarco HelloGigglesに、「パースペクティブは、内部および外部のエクスペリエンスを決定します」と語っています。

多くの場合、彼らはあなたにふさわしい人物ではなかったため、物事はうまくいきませんでした。それはあなたの人生です。あなたにはここに力があります。人間関係で何が欲しいのか、何が必要なのかがはっきりしていると、足りない人を手放すのが簡単になります。この世界にはたくさんの人がいます。本当にあなたのことを気にかけている人との健全な関係が必要な場合は、それを見つける可能性が非常に高くなります。

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5 すべての可能性を受け入れる

「私はマルチデートの大きな支持者です。」 Corrie LoGiudice 、コーチ兼著者は、HelloGigglesに話します。 「それは、その人が自信をつけ、誰にコミットしたいかについてより良い決定を下すのに役立ちます。」

繰り返しますが、この世界にはたくさんの人がいます。一緒にいたい人を選ぶことができます。

明確にするために、この戦略は、操作的な方法で使用している場合は機能しません。誰かをコミットメントに追い込むために使用してはいけません。むしろ、それはあなたがデートについてより良い視点を得るためにあなたがすることができる何かです。あなたが興味を持っている人があなたにあなたが望むものを与えていないなら、そこにそうする他の人々がいます。

6 存在し続け、日々物事を取ります

目標を持つことは素晴らしいことです。しかし、あなたがそれらの目標を「達成すべき」時期のタイムラインを持つことは、特に愛に関しては、あなたの自信を殺すだけです。現実には、あなたは20代、30代、または60代への道で愛を見つけることができます。そのためのタイムラインはありません。 30歳までに結婚できるように、今すぐ人生のパートナーを見つける必要があると自分に言い聞かせると、デートは楽しくなくなり、仕事のようになります。あなたはいつもそれを単なる別の失敗と見なすので、すべての失望はあなたにとってはるかに困難になるでしょう。

自信を取り戻すには、自分で設定したタイムラインを手放し、代わりに楽しみ、人と知り合い、現在に生きることに集中することが重要です。

これは、外に出て新しいことを試すときに簡単に行えます。愛を見つけることも目標にしないでください。好奇心が強いから、またはそれを愛しているからです。

「常に自分の個性の新しい部分にアクセスする必要がある新しい状況に身を置いてください」とTrimarcoは言います。 「それはあなた自身のエネルギーをシフトし、あなたが前に会ったことがないかもしれない潜在的なパートナーに会うための素晴らしい方法です。」

7 自分に親切にする

交際は常に浮き沈みの公平なシェアを持っているでしょう-それであなた自身に親切にしてください。

「セルフコンパッションとセルフコンパッションの実践を開始する」ソーシャルワーカー ケイティ・レイカム HelloGigglesに伝えます。 「残念な交際の年について自分を許すものが本当にあるわけではありませんが、あなたの考え方には、あなたのすべての素晴らしいことに焦点を当てて新年を始めるための許しと愛が本当に必要です。人々は自分の面倒を見て自信を持っているパートナーを望んでいます。それは絶対に自分に親切にすることから始まります。」

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あなたが提供しなければならないすべての素晴らしいものを見ることができれば、他の人々は気付くでしょう。

デートは難しいかもしれません。言うのは簡単ですが、自信を揺さぶらないでください。覚えておいてください。あなたのような人は世界に誰もいません。あなたは他の人と同じように愛に値するのです。