これは、ほとんどすべての人が人生のある時点で行う一般的な活動ですが、 自慰行為は依然としてタブーの対象です 私たちのほとんどは、話すことに抵抗を感じています。事実上他のすべてについて友達とチャットしますが、自慰行為は立ち入り禁止になる傾向があります。まあ、たくさんあります 自慰行為に関しては健康上の利点 だから、良いものをスキップしないように注意してください。自分自身にオルガスムを与えることは、野菜を食べて運動することと同じくらい重要だからです。 関係の専門家、の創設者 グッドクリーンラブ 、および次の本の著者 うまくいくセックス：あなたのエロティックな生活を目覚めさせるための親密なガイド 、 ウェンディ・ストルガーは、HelloGigglesに自慰行為を見逃してはならないことを確認します。 「自己快楽は、快楽そのものとの健全な関係に向けて動くために不可欠です」とStrgarは言います。 「実際、性教育者はマスターベーションを他のすべての性行為の基礎と呼んでいます。」私は大きな鼻を持っていますか しかし、あなたは自慰行為の健康的な量が何であるか疑問に思うかもしれません。 これは公正な質問です。特に、学校で学んだトピックではなかったためです。私たちはテレビ番組や映画で、独自の方法を持っているあらゆる種類のキャラクターを目にします マスターベーション芝をナビゲートする 、しかし、必ずしもこれらを自分たちの青写真と見なすべきではありません。それで、国際マスターベーション月間（別名マスターベーションメイ）に敬意を表して、私たちはStrgarに具体的な答えを与えるように頼みました。彼女の反応はとても単純だった。 「マスターベーションに関しては、どれだけ多すぎるかは個人的な選択です」とStrgarはHGに語ります。 しかし、そのようなものがあります あまりにも頻繁に自慰行為をするようなもの 。 「私たちはあまり自慰行為をしたくないので、私たちはそれに依存し、ペアの性的関係で無反応になります」とStrgarはアドバイスします。 あなたが他の性的な状況で感受性を失い始めて、あなたがあなたのソロセッションにしか反応しないことになった場合、あなたはあまりにも頻繁に自慰行為をしているかもしれません。自分を楽しませることには多くの利点がありますが、それが残りの性生活に悪影響を与えないようにすることが重要です。同様に、感情的に不安を感じたり、誰かとつながることができなくなったりしたときに、マスターベーションに頼るところまで到達したくありません。 ただし、これで定期的に自慰行為をするのを怖がらせないでください。あなたは確かに健康的なバランスを見つけることができます。その上、Strgarは主張します 自慰行為はあなたの性生活に驚異をもたらすことができます パートナーと。 「自分の体を探索し、自分を明るくするタッチの種類を知ることに慣れてくると、より面白くて明確な恋人になります」とStrgarはHGに語ります。 月経血が茶色のとき あなたはあなた自身の性的反応を鋭くし、あなたのS.O.にあなたが欲しいものを求めることにもっと自信を持つようになります。さらに、Strgarは、「私たちの性的抑制に個人的に会うことは、それらを克服し始める良い方法です」と言います。したがって、寝室で少し恥ずかしがり屋であっても、自慰行為はあなたに多くの利益をもたらす可能性があります。 あなたに最適な自慰行為の量を見つけて、健康的なリズムに入ります。一人で飛ぶことは、持続可能で楽しい性生活への強力な基盤を築くことができます。
